糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-02-22から1日間の記事一覧

2/22 50日目 浦和に帰る

今朝の体重:?kg 今日はお休みを頂いているので秩父に2泊目だ。そのため、体重は測っていない。昨日は昼食を摂っていなかったので多分、体重は増えていないと思うが…。旅行中は体重のコントロールが難しいものである。 <朝> ホテルのユニットバスで半身浴…

2/21 49日目 ウイスキー祭

今朝の体重:?kg 昨日はウイスキー祭ということで飲み過ぎ、酔っ払ってしまい更新ができなかった。やろうと思ったのだが、思い通りにキーボードが打てないほど酔っ払っていたので断念したのだ。 体重だが、外泊の間は体重を測らないようにきめている。なの…