安価で食べられるイタリアンのファミリーレストラン、「サイゼリヤ」。たくさんのお店が展開しているので、きっと皆さんのお住まい・お勤め先の近くにもあるのではないでしょうか。サイゼリヤは実は糖質制限中、ファミレスの中でも特に使えるレストランなの…
今朝の体重:78.6kg (1/4 87.4kgから-8.8kg 昨日から+0.3kg) 少し戻った。カツーンと下がった翌日は、ある程度は戻るものだ。体重の減りは3歩進んで2歩下がるもの。このままm78kg台をキープすれば、来週辺りには77kg台に突入するはずだ。 <朝> 入浴後…
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