糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-03-06から1日間の記事一覧

3/5 62日目 昼食も抜いてしまった

今朝の体重:79.7kg (1/4 87.4kgから-7.7kg 昨日から+1.2kg) ガーン!1.2kgも後退してしまった。半身浴していないからというのもあるが、79kg台に後退はびっくりだ。まあ、カツーンと減る時があればカツーンと増える時もあるだろう。 <朝> ヴァーム一本 …