糖質制限中は基本的にはご飯は食べないので、ご飯のお供である漬物は不要といえば不要ですが、酒のつまみに食べたくなることはありますよね。元々は野菜なので食べ過ぎなければ体にも良さそうです。 そんな漬物の中でも、食べてはいけないものもけっこう多く…
今朝の体重:77.8kg (1/4 87.4kgから-9.6kg 昨日から+0.5kg) やや戻ってしまったが、77kg台はキープできていた。このまま今週と連休を77kg台でキープし、来週半ばには76kg台、最終週には75kg台までに達するのが理想だ。上手くいけば良いが。 <朝> 入浴後…
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