今朝の体重：77.5kg （1/4 87.4kgから-9.9kg 昨日から-0.6kg） おー、いい感じに減った！このまま77kg台をキープしたいものだ。 ＜朝＞ ヴァーム1本 今日は午後から仕事だが、午前はプールに行く。明日・明後日も終日仕事の予定なので今日ぐらいは泳いでおき…