糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-03-23から1日間の記事一覧

3/22 79日目 ビュッフェはいろいろ食べられて楽しい

今朝の体重:76.6kg (1/4 87.4kgから-10.8kg 昨日から-0.8kg) 1kg近くカツーンと減った!まあ、明日には77kg台に戻るとは思うが、こうやって行ったり来たりしながら体重は減っていくのだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。移動…