糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-03-28から1日間の記事一覧

3/27 84日目 ローカーボNoodlesは旨い

今朝の体重:77.8kg (1/4 87.4kgから-9.6kg 昨日から+1.2kg) あれれ?大分体重が後退してしまった。そんなに食べ過ぎた感じは無いのだが…。今朝は半身浴をしていないからだろうか? <朝> 炭酸水を飲み、ヴァームを1本飲む。 今日は体調が良くなったので…