糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-02から1日間の記事一覧

4/1 89日目 刺身の晩酌

今朝の体重:77.4kg (1/4 87.4kgから-10.0kg 昨日から+0.6kg) うーん、また増えてしまった…。糖質制限はきちんとしているつもりなのだが…。絶賛、乱高下中である。さあ、4月の始まりだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを…