糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-13から1日間の記事一覧

4/12 100日 クリニックで話題に

今朝の体重:76.5kg (1/4 87.4kgから-11.1kg 一昨日から-0.4kg) 糖質制限セカンドシーズンもついに100日目。早いものだ。ただ、ここ数週間、絶賛停滞中…。最低目標はクリアできるか!? <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹…