糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-14から1日間の記事一覧

4/13 101日 刺身食べ放題ランチ

今朝の体重:76.5kg (1/4 87.4kgから-11.1kg 一昨日から±0.0kg) 昨日と体重は変わらず。 <朝> 半身浴30分を済ませ、汗を流し、浴後にメッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。移動中に水500ml1本飲む。 <昼> 浅草橋での打合せを終え、昼食を取りに…