糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-19から1日間の記事一覧

4/18 106日 森の中での生活

今朝の体重:計測せず 今日と明日は外泊のため体重は計測しない。体重計の機種や、床の材質で計測する体重が大きく異なるため、外泊時には計測しないことにしている。 <朝> 快晴の小淵沢、小鳥たちのさえずりで目が覚めた。改めて森の中にいることを思い出…