今朝の体重:75.9kg (1/4 87.4kgから-11.5kg 昨日から-0.5kg) なんとか75kg台に戻せた。何とかもう少し減らせないものだろうか。 <朝> ヴァーム1本を飲む。その後、買い物を済ませてプールへ。今日は意外とプールが空いていたこともあり、いつもよりも長…
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