今朝の体重:計測せず 昨晩は外泊だったので体重は計測しなかった。 <朝> 水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 肉と魚、つまりタンパク質を食べたい気分だ。 ◆サーモンのサラダ 塩鯖 ローストビーフ <夜> 今夜は友人との約束があり、飲みに…
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