糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-05-15から1日間の記事一覧

5/14 131日 おすし

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 一昨日から+0.8kg) まあ、昨日は夜に糖質祭りを予定していたので、体重増加は覚悟の上だったが、思いの外増えていなくてよかった。 <朝> ヴァームを飲む。私が愛飲している、ダイエット用のピンクグレー…