糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-05-16から1日間の記事一覧

5/15 132日 バーショー

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+1.2kg) 昨日から若干増えたが、まあ想像の範囲内だ。 <朝> 今朝は早くに家を出る用事があり、シャワーを浴びて家を出た。体重は76.2kgであった。今日は朝から、後楽園で開催される、バーショー…