糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-05-30から1日間の記事一覧

5/29 146日 初物のメロン

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+1.6kg) 一気に警戒域のように思えるが、実は今朝は半身浴を行っていないので、実際は76kg前半程度の体重だと思われる。とはいえ、増えているには違いないので気をつけていきたい。 <朝> メッツ…