以前、ブログでも書きましたが、ダイエットというものは宗教のようなもので、自分が信ずる神様(=ダイエットのやり方)を選び、ひたすらその道を進むようなものだと思います。糖質制限でやるか、カロリー制限で行うか…。 その視点から言いますと、今回の記…
今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.7kg) 週末、少し食事内容に気をつけた結果、キープし続けたい76kg前後まで戻すことができた。もう少し減らしておこうかとも思う。 <朝> 入浴を済ませ、ペプシゼロを飲む。安売り店でメッツコ…
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