糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-06-15から1日間の記事一覧

6/14 162日 コスパの悪いサラダ

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.6kg) 一応、警戒域の77kg台からは減少したが、まだまだ危うい範囲。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。なんと、箱買した所、中身がペプシゼロだったのだが、半分以降はメッツコーラだ…