糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-06-19から1日間の記事一覧

6/18 166日 秩父・みやのかわナイトバザール

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.7kg) 今朝は半身浴を行っていないので、実際は76kg前半と思われる。まあ、そこそこといった感じだろうか。 <朝> メッツコーラ、ヴァームを飲む。 プールで遠泳を行う。何だか今日に限って団…