糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-06-25から1日間の記事一覧

6/24 172日 某大手居酒屋チェーン店オリジナルの山崎12年

今朝の体重:74.5kg (2016/5/1の74.2kgから+0.3kg 一昨日から-1.3kg) なんと、どういう訳だか、カツーンと下がり、糖質制限をゆるめた5月以来の中で最も体重が少なくなった。昨日、特に食べる量を少なくした訳ではないのだが。しばらく控えていた半身浴の…