糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-07-02から1日間の記事一覧

7/1 179日 果物が美味しい

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.2kg) 微増した。昨晩の深夜のつまみが効いてしまったか?しかし、早いものでもう7月だ。ストイックな糖質制限を4月一杯で終え、緩い制限に切り替えて現状維持を続け、2ヶ月間だ。今のところ、…