糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-07-15から1日間の記事一覧

7/14 192日 カレーうどんが一番美味しかったかな

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.5kg) あらら。けっこう戻ってしまった。夜、食べ過ぎてしまったかしら? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせ先に早く着いたのでアイスコーヒーを飲んで時間を潰す。更に打ち…