糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-07-25から1日間の記事一覧

7/24 201日 いろいろ頂いた

今朝の体重:計測せず 今日も京都に宿泊なので体重は計測していない。感じでは体重が増えていない気がするのだが、少々食べ過ぎている気もするので明日の計測が気になるところだ。<朝>シャワーを浴び、水500ml相当を飲む。◆生野菜 ウインナー おにぎり今日…