糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-07-26から1日間の記事一覧

ガストの糖質0麺のラインナップが凄い!

糖質制限中になかなか使える飲食店がファミレスです。様々なメニューが準備されているので、味付けなどがシンプルなものを選べば、普通に糖質制限中でも食べられる料理が準備されています。 ファミレスの中でも、比較的安価で支持されている、すかいらーく系…

7/25 202日 いろいろつまみを頂いた

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 7/22から+1.3kg) やはり、お祭り中にいろいろ飲食した影響で増えてしまっていた。これは気を引き締め直して行かねばなるまい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は外出先に直行だ。 <昼> …