糖質制限中になかなか使える飲食店がファミレスです。様々なメニューが準備されているので、味付けなどがシンプルなものを選べば、普通に糖質制限中でも食べられる料理が準備されています。 ファミレスの中でも、比較的安価で支持されている、すかいらーく系…

今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 7/22から+1.3kg） やはり、お祭り中にいろいろ飲食した影響で増えてしまっていた。これは気を引き締め直して行かねばなるまい。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は外出先に直行だ。 ＜昼＞ …