糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-08-18から1日間の記事一覧

8/17 225日 仕事を終えて一杯

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-0.4kg) 減ったものの、まだまだ警戒域だ。 <朝> いつもよりも少し早めに起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は会社で撮影現場の仕事なので早めに会社へ行くのだ。コンビニにてスタ…