糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-08-20から1日間の記事一覧

8/19 227日 そろそろ夏も終わりだろうか

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+1.5kg) うーん、嘘と信じたい…。半身浴をしていない結果かもしれないが、糖質制限を緩めて以来の最大体重ではなかろうか。 <朝> シャワーを浴び、メッツコーラを飲む。今日も直行先へ行き、途…