糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-08-25から1日間の記事一覧

8/24 232日目 スーパーで半額

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.2kg) 体重は微減。だが、まだまだヤバい範疇だ。何とか76kg台に戻したいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。一件直行し、水2lを買ってオフィスに戻る。 <昼> 魚の旨い居酒屋…