糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-09-27から1日間の記事一覧

9/26 265日目 昼食をローカーボヌードルで済ます

今朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0kg 昨日から+1.8kg) なんという増加っぷりだ。昨日のバーベーキュとぶどうが響いてしまったか!?ううむ、これはマズイ…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する…