今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.1kg） 微増した。昨晩、少し食べ過ぎの感はあったので仕方ない。また調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 再び、糖質制…