糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-10-09から1日間の記事一覧

10/8 277日目 肉を沢山頂いた

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.6kg) まあ、増えたり減ったりが繰り返し、体重は減っていくものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そして、3連休の初日、有明に向かうのだ。会社のメンバーでのバーベキューがあ…