糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-10-16から1日間の記事一覧

10/15 284日目 昔を振り返る

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-1.0kg) 久々にカツーンと下がった。昨晩、ゆで落花生を大分食べてしまったので不安だったのだが。 〈朝〉 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。週末だが私用と仕事があり、都内に赴く。水500mlを…