糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-10-20から1日間の記事一覧

10/19 288日目 牛肉とリザーブハイボール

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から±0.0kg) 昨日から変わらずだった。76kg台まであと一歩。頑張ろう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日も打合せで直行だ。時間潰しのアイスコーヒーと、打合せ中に出された紅茶を頂い…