糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-10-25から1日間の記事一覧

10/24 293日目 サラダと刺身

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.2kg) ううむ、やっぱり上がってしまったか。そりゃ、昨日あんだけ食べればしょうがないわな。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。ジャスミン茶1l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。…