糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-10-31から1日間の記事一覧

10/30 299日目 厚岸の海の幸を頂いて帰る

今朝の体重:計測せず 今日も外泊のため、体重は計測しなかった。しかし、昨日の入浴時に試しに測ってみたら73.3kgとあまり変わっていないようだ。一応、参考値までに記しておく。 <朝>シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。 今日は訪問先の厚岸を立つ日だ…