糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-11から1日間の記事一覧

11/10 310日目 おでん被り

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.7kg) そこそこ増えてしまった。昨晩の松屋が効いてしまったか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しに喫茶店でコーヒー、打合せ中に出された緑茶を飲む。水2…