糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-13から1日間の記事一覧

11/12 312日目 築地で昼食

体重:計測せず 昨晩は飲みに行ったまま、遅くなることが予想されていたので、そのまま都内に宿泊した。そのため、体重は計測していない。 <朝> 起床し、大浴場で半身浴を行う。自宅の風呂以外ではあまりやらないが、宿泊したホテルの大浴場がコンディショ…