糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-14から1日間の記事一覧

11/13 313日目 納戸の整理、ハイボールと鍋

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 11/10から-1.0kg) 体重計の電池を入れ替え、久々の計測。まずまずの数値だ。 <朝> 起床し、いきなり作業を開始。今日は家を新築して以来10年間、整理が手付かずだった納戸をリセットする作業がタスクと…