糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-11-23から1日間の記事一覧

11/22 322日目白子ポン酢

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.3kg) 〈朝〉 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 〈昼〉 何だか打ち合わせに外出にと忙しなく、昼食を取り損ねてしまった。 〈夜〉 今日のタスクを…