糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-29から1日間の記事一覧

11/28 328日目 再びしゃぶしゃぶを

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.7kg) むう、昨日食べ過ぎてしまったか!? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ先に直行する。打ち合わせ中にお茶を頂いた。 <昼> 出先で昼食を取る。 ◆豚しゃぶ定食…