糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-04から1日間の記事一覧

12/3 333日目 鹿児島の居酒屋

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減って良かった! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。土曜日なので泳ぎに行きたいが今日中に終わらせたいタスクがあり、午前中は仕事を行う。 <昼> 午後は仕事だ。家を…