糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-07から1日間の記事一覧

12/6 336日目 鹿児島で太ってきた

今朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 2日前から+2.2kg) ガーン!大分太ってしまった。まあ、昨日いろいろ食べてしまったからなあ。仕方ない。 〈朝〉 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。午後の打ち合わせで移動する。 〈昼…