糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-11から1日間の記事一覧

12/10 340日目 日高屋

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+1.2kg) あれれ?昨日と比べ、けっこう増えてしまった。〆が効いたのだろうか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は仕事を残しているのと会議のため、出社だ。しかも普段よりも1時…