糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-13から1日間の記事一覧

12/12 342日目 箱根で部屋飲み

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.1kg) 昨晩の豚汁で太ったかと思ったが、ほぼ変わっておらず、安心。 〈朝〉 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は終日外出だ。移動中に水500ml、時間潰しで入った喫茶店でコーヒーを飲む…