糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-14から1日間の記事一覧

12/13 343日目 箱根取材

体重:計測せず 今日は外泊のため、体重は計測しなかった。体重は、体重計の種類や、設置されている場所により、大分、指し示す数値が異なるので、朝に自宅で計測する以外は、均質化の観点から記録しないようにしている。 <朝> 起床後、大浴場で半身浴を1…