糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-17から1日間の記事一覧

12/16 346日目 バーに行く

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.2kg) 微増ではあるが、ダラダラ増え続けているぞ…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ直行だ。時間つぶしに喫茶店でコーヒーを飲む。移動中に水500ml飲む。 ところで、…