糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-22から1日間の記事一覧

12/21 351日目 煮込み

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.4kg) むむ。増えた。昨日は昼・夜ともに量を食べすぎたか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社。コーヒー豆が切れたので週末に買ってこねば。 <昼> 久々…