糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-26から1日間の記事一覧

12/25 355日目 秩父で呑んだくれる

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.1kg) 半身浴でなく、シャワーで済ませたため、汗を流せば77kg前半の数値のはずだ。 <朝> シャワーを浴びて、メッツコーラを飲んで出かける。今日は友人とSLに乗ってウイスキーを飲むイベント…