糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-27から1日間の記事一覧

12/26 356日目 牛丼ライト

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.2kg) なんと、昨日、あれだけ食べて思いの外の数値で済んだ。非常に嬉しい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ直行だ。 <昼> 打合せを終え、2件目の打合せに向かう最…