糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-31から1日間の記事一覧

12/30 360日目 浦和で飲む

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.4kg)<朝> ゆっくり寝て、半身浴をじっくりと行う。その後、メッツコーラを飲む。その後、私用を済ませる。 <昼> 一通り、用事を済ませ、軽く昼食を取ることに。年末休みなのでハイボールを…