糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

11/30 330日目 体調不良

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+1.0kg) むう。少し増えてしまった…。 <朝> どうも朝から目眩と頭痛が酷い。さっとシャワーを済ませ、メッツコーラを飲み、遅刻して出社する。 <昼> やはり体調は悪くなる一方だ。出社したも…